蒸福堂-实实在在做好汗蒸房
2020-08-31 15:38

盐蒸多长时间效果好

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盐蒸多长时间
一般来说,盐蒸的时间保持在40分钟左右为宜。不过,对于出汗比较慢的情况,可根据自身状况适当延长蒸的时间。
另外,出汗慢也可能是由于体质的原因,如汗腺不通或体内寒气大。建议在盐蒸前多喝水并在盐蒸时适当补水,温度酌情放高,不要通过延长盐蒸时间来弥补没起到盐蒸的效果。
 
盐蒸怎么蒸效果才好
对于盐蒸要注意的就是盐蒸的频率,盐蒸效果和频率的关系就好像是二次函数,有一个值,并不是越频繁越好;
此外,每次盐蒸的时间不宜太长,每次盐蒸时间保持在40分钟左右就可以了。
盐蒸的频率和时间长度有利于盐蒸效果的发挥。
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